Especialidades / Abordagem

Durante a nossa consulta, iremos montar seu plano alimentar juntas, adaptado 100% a sua realidade, preferências, dificuldades, rotina e necessidades. E o melhor, você sai da consulta com o plano alimentar, metas e lista de compras prontinhos para iniciar já!

Estarei de mãos dadas contigo em toda a sua jornada, te apoiando, ajudando na sua motivação e  incentivando você. Por isso, entro em contato contigo 1x por semana! E você pode me chamar quando quiser que também vou te ajudar!

Sei que na correria do dia-a-dia, muitas vezes sem tempo, comemos o que tem mais fácil acesso, por isso, vou te ajudar na organização diária, e seu plano alimentar será recheado de preparações rápidas e práticas para os dias em que você chega cansada em casa e dias de preguiça (mas nada de só frango com alface e tomate, tá?), e também algumas mais elaboradas para você fazer naquela noite especial com as amigas ou no final de semana com a família!

Durante a nossa caminhada, você irá ganhar muitas outras coisas, como um intestino saudável, mais disposição, sono de qualidade, melhora da imunidade e até mesmo aquela cólica e dores de cabeça pré-menstrual podem reduzir, sabia?

No método que eu desenvolvi, cada consulta é uma experiência única, onde trabalhamos todos os pontos para, além de você chegar no seu objetivo, resgata dentro de você a maneira mais prazerosa de se alimentar, quanto é necessário para sentir-se saciada e confortável e te ensina a comer de tudo, mas não tudo!

Como faço uso de técnicas comportamentais, você terá mudanças permanentes, autonomia alimentar, melhora da relação com a comida, alimentação consciente e intuitiva, e principalmente, sem julgamentos.

Quero que você perceba que ao contrário do que muitos dizem, ser saudável não é sinônimo de privação e sofrimento, e nem de gastar rios de dinheiro, é completamente possível ter prazer com a alimentação nutritiva e se apaixonar por esse estilo de vida!