O estresse pode afetar diretamente os hábitos alimentares e no emagrecimento, e muitas pessoas tendem a recorrer a “comfort foods” — alimentos ricos em açúcar, gordura […]
A crononutrição está revolucionando a forma como enxergamos a alimentação. Mais do que o quê você come, quando você come pode impactar diretamente sua saúde metabólica, […]
A questão de como emagrecer certo é uma preocupação constante para muitas pessoas. Muitas vezes, surge o dilema entre focar em comer melhor ou comer menos. […]
O desejo de emagrecer é uma meta comum, mas a escolha do método adequado pode ser desafiadora. Entre as várias opções disponíveis, o uso de remédios […]
Contar calorias é uma das estratégias mais comuns para quem busca emagrecer. No entanto, a eficácia dessa abordagem tem sido amplamente debatida. Será que contar calorias […]
Você já tentou inúmeras dietas e, mesmo assim, não conseguiu alcançar os resultados desejados? Talvez tenha perdido peso inicialmente, mas, eventualmente, voltou a ganhar tudo de […]
Emagrecer depois dos 45 anos pode parecer um desafio. As mudanças hormonais, o metabolismo mais lento e o acúmulo de hábitos alimentares nem sempre saudáveis podem […]
Fortaleça sua imunidade! Saiba como vitaminas, minerais e alimentos funcionais ajudam a combater infecções e doenças, especialmente para mulheres! Conte com uma nutricionista especialista em nutrição funcional.
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