Blog - Antônia Bianchi

2 de julho de 2024

Published by Antônia Bianchi on 2 de julho de 2024

Fortaleça sua imunidade com alimentação saudável

Fortaleça sua imunidade! Saiba como vitaminas, minerais e alimentos funcionais ajudam a combater infecções e doenças, especialmente para mulheres! Conte com uma nutricionista especialista em nutrição funcional.

2 de abril de 2025

Published by Antônia Bianchi on 2 de abril de 2025

Menopausa: Como Reduzir Ondas de Calor e Alterações de Humor

A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada pelo fim do ciclo menstrual e pela diminuição dos hormônios femininos, especialmente o estrogênio. Essas […]

26 de março de 2025

Published by Antônia Bianchi on 26 de março de 2025

Como Melhorar a Qualidade do Sono com a Alimentação

Como a Alimentação Afeta o Sono? Antes de falarmos sobre os alimentos específicos que podem ajudá-lo a dormir melhor, é importante entender a relação entre a […]

20 de março de 2025

Published by Antônia Bianchi on 20 de março de 2025

Comer Emocional: Como Identificar e Controlar

Você já se pegou comendo por stress, tristeza ou tédio, mesmo sem sentir fome? Isso é um exemplo clássico de comer emocional, um comportamento que muitas […]

15 de março de 2025

Published by Antônia Bianchi on 15 de março de 2025

Por Que a Dieta Mediterrânea é uma das Mais Saudáveis?

O Que Torna a Dieta Mediterrânea Tão Saudável? Você já ouviu falar da dieta mediterrânea? Ela é considerada uma das mais saudáveis do mundo, sendo amplamente […]

6 de março de 2025

Published by Antônia Bianchi on 6 de março de 2025

Alimentação equilibrada na saúde mental

O estresse é uma resposta natural do corpo a situações de pressão ou perigo, mas quando se torna crônico, pode afetar profundamente nossa saúde física e […]

10 de fevereiro de 2025

Published by Antônia Bianchi on 10 de fevereiro de 2025

Como a Nutrição Funcional pode transformar sua vida

A nutrição funcional é uma abordagem diferenciada que vai além da simples alimentação. Ela leva em consideração não apenas o que você come, mas também como […]

27 de janeiro de 2025

Published by Antônia Bianchi on 27 de janeiro de 2025

O impacto do estresse no emagrecimento

O estresse pode afetar diretamente os hábitos alimentares e no emagrecimento, e muitas pessoas tendem a recorrer a “comfort foods” — alimentos ricos em açúcar, gordura […]

21 de janeiro de 2025

Published by Antônia Bianchi on 21 de janeiro de 2025

Como deve ser a alimentação no lipedema

O lipedema é uma condição crônica que afeta principalmente as mulheres, causando acúmulo anormal de gordura nas pernas e, às vezes, nos braços. A condição pode […]

15 de janeiro de 2025

Published by Antônia Bianchi on 15 de janeiro de 2025

6 dicas de alimentação para melhorar sua digestão

A digestão é um processo fundamental para o bom funcionamento do corpo, e uma alimentação equilibrada tem um papel crucial nesse processo. Muitas mulheres enfrentam problemas […]

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