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3 de junho de 2026
Published by Antônia Bianchi on 3 de junho de 2026
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Mounjaro e perda de massa muscular: o que você precisa saber

Uma dúvida muito comum entre usuários de GLP-1 é: “Vou emagrecer só gordura ou posso perder músculo também?” A resposta merece atenção. Medicações dessa classe costumam […]
31 de maio de 2026
Published by Antônia Bianchi on 31 de maio de 2026
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Alimentação durante o uso de GLP-1: efeitos colaterais

Algumas pessoas que iniciam medicações para emagrecimento relatam sintomas como náusea, saciedade precoce, constipação, refluxo ou dificuldade de comer. Esses efeitos podem acontecer porque os GLP-1 […]
29 de maio de 2026
Published by Antônia Bianchi on 29 de maio de 2026
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Alimentação e Nutrição durante o uso de GLP-1

O uso de medicações da classe GLP-1, como Mounjaro, Ozempic e similares, tem crescido muito nos últimos anos. Com isso, surgem também dúvidas importantes: o que […]
26 de fevereiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 26 de fevereiro de 2026
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Por que dieta restritiva não funciona para emagrecer (e o que fazer no lugar)

Se você sente que já tentou de tudo para emagrecer, dietas, desafios, restrições, e sempre acaba voltando ao mesmo ponto, saiba: o problema não é falta […]
18 de fevereiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 18 de fevereiro de 2026
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Saúde intestinal e emagrecimento: qual a relação?

Você pode estar se alimentando “bem” e ainda assim sentir inchaço frequente, gases, desconforto abdominal e dificuldade para emagrecer. Em muitos casos, a resposta está no […]
9 de fevereiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 9 de fevereiro de 2026
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Hormônios femininos: como eles influenciam seu peso

Se ao longo do mês você percebe variações na fome, no humor e na disposição, isso não é falta de controle, é fisiologia feminina. Os hormônios […]
2 de fevereiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 2 de fevereiro de 2026
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Fome emocional: por que você come mesmo sem fome

Você já se pegou comendo mesmo sem estar com fome física? Abrindo a geladeira automaticamente, beliscando à noite ou sentindo vontade de doce depois de um […]
26 de janeiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 26 de janeiro de 2026
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Alimentos que parecem saudáveis, mas sabotam seu emagrecimento

Muitas mulheres acreditam que estão se alimentando bem, mas mesmo assim não conseguem emagrecer. Em vários casos, o problema não é a quantidade de comida, e […]
19 de janeiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 19 de janeiro de 2026
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O segredo para mais energia, pele bonita e bom humor

O intestino é conhecido como “segundo cérebro”, influenciando diretamente seu metabolismo, humor, energia e aparência da pele. Quando ele está desequilibrado, você pode perceber: Como o […]
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