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2 de setembro de 2022
Published by Antônia Bianchi on 2 de setembro de 2022
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Chás na melhora da ansiedade

Alguns chás com efeito ansiolítico e calmante podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade, como tensão, taquicardia e hiperatividade neural. Segue abaixo um mix de […]
2 de setembro de 2022
Published by Antônia Bianchi on 2 de setembro de 2022
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Nutrição e Ansiedade

O que é a ansiedade? Ansiedade é uma respostas excessivas a determinadas situações que o sistema nervoso central associe ao medo ou pensamentos e/ou emoções negativas. […]
29 de agosto de 2022
Published by Antônia Bianchi on 29 de agosto de 2022
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Chá de camomila e melhora de humor na TPM

No período da TPM, devido alterações hormonais, nós mulheres podemos ter mudanças no humor, como irritabilidade, raiva, instabilidade emocional e ansiedade, o que pode impactar na […]
13 de agosto de 2022
Published by Antônia Bianchi on 13 de agosto de 2022
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O que é comer normal?

Sempre falo neste blog sobre a importância de um comer consciente, conectado com nosso corpo, sem restrições. Um conceito que gosto muito é o do comer […]
9 de agosto de 2022
Published by Antônia Bianchi on 9 de agosto de 2022
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Alimentos na melhora do sono

O hormônio que regula o sono é a melatonina, produzida naturalmente no nosso cérebro (na glândula pneal), durante a noite. Dessa forma, é importante que o […]
2 de agosto de 2022
Published by Antônia Bianchi on 2 de agosto de 2022
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Suco para saúde do estômago

Esse suco gostoso & funcional te ajuda na saúde do estômago, melhorando quadros de gastrite, refluxo, azia, má digestão e até mesmo o funcionamento intestinal. É […]
2 de agosto de 2022
Published by Antônia Bianchi on 2 de agosto de 2022
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Como melhorar a gastrite com a alimentação?

A porta de entrada para os nutrientes é o trato gastrointestinal, dessa forma, se um dos órgãos não está funcionando de forma adequada, sendo o estômago, […]
26 de julho de 2022
Published by Antônia Bianchi on 26 de julho de 2022
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Repetir o prato é certo ou errado para emagrecer?

Certo ou errado, bom ou ruim, essa dicotomia alimentar de 8 ou 80 só leva você a mais regras e rigidez alimentar. É importante que você […]
19 de julho de 2022
Published by Antônia Bianchi on 19 de julho de 2022
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Como prevenir a infecção urinária com a alimentação funcional

A infecção urinária do trato urinário (ITU), é a segunda infecção bacteriana mais comum no mundo, normalmente presente nas mulheres. Ela pode ser causada por vários […]

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