Arquivos Nutrição - Antônia Bianchi
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Agendamento
2 de abril de 2025
Published by Antônia Bianchi on 2 de abril de 2025
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Menopausa: Como Reduzir Ondas de Calor e Alterações de Humor

A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada pelo fim do ciclo menstrual e pela diminuição dos hormônios femininos, especialmente o estrogênio. Essas […]
26 de março de 2025
Published by Antônia Bianchi on 26 de março de 2025
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Como Melhorar a Qualidade do Sono com a Alimentação

Como a Alimentação Afeta o Sono? Antes de falarmos sobre os alimentos específicos que podem ajudá-lo a dormir melhor, é importante entender a relação entre a […]
20 de março de 2025
Published by Antônia Bianchi on 20 de março de 2025
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Comer Emocional: Como Identificar e Controlar

Você já se pegou comendo por stress, tristeza ou tédio, mesmo sem sentir fome? Isso é um exemplo clássico de comer emocional, um comportamento que muitas […]
15 de março de 2025
Published by Antônia Bianchi on 15 de março de 2025
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Por Que a Dieta Mediterrânea é uma das Mais Saudáveis?

O Que Torna a Dieta Mediterrânea Tão Saudável? Você já ouviu falar da dieta mediterrânea? Ela é considerada uma das mais saudáveis do mundo, sendo amplamente […]
6 de março de 2025
Published by Antônia Bianchi on 6 de março de 2025
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Alimentação equilibrada na saúde mental

O estresse é uma resposta natural do corpo a situações de pressão ou perigo, mas quando se torna crônico, pode afetar profundamente nossa saúde física e […]
21 de janeiro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 21 de janeiro de 2025
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Como deve ser a alimentação no lipedema

O lipedema é uma condição crônica que afeta principalmente as mulheres, causando acúmulo anormal de gordura nas pernas e, às vezes, nos braços. A condição pode […]
15 de janeiro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 15 de janeiro de 2025
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6 dicas de alimentação para melhorar sua digestão

A digestão é um processo fundamental para o bom funcionamento do corpo, e uma alimentação equilibrada tem um papel crucial nesse processo. Muitas mulheres enfrentam problemas […]
9 de janeiro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 9 de janeiro de 2025
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Nutrição nas fases femininas: Nutrição na Saúde da Mulher

A nutrição funcional tem ganhado cada vez mais destaque na saúde da mulher, pois aborda as necessidades únicas do organismo em cada fase da vida. Da […]
30 de dezembro de 2024
Published by Antônia Bianchi on 30 de dezembro de 2024
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Intestino é um aliado no emagrecimento feminino

A microbiota intestinal, conhecida como “segundo cérebro”, é um conjunto de trilhões de micro-organismos que desempenham um papel crucial na nossa saúde. Além disso, influencia a […]
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