Arquivos Nutrição - Página 2 de 8 - Antônia Bianchi
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9 de fevereiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 9 de fevereiro de 2026
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Hormônios femininos: como eles influenciam seu peso

Se ao longo do mês você percebe variações na fome, no humor e na disposição, isso não é falta de controle, é fisiologia feminina. Os hormônios […]
2 de fevereiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 2 de fevereiro de 2026
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Fome emocional: por que você come mesmo sem fome

Você já se pegou comendo mesmo sem estar com fome física? Abrindo a geladeira automaticamente, beliscando à noite ou sentindo vontade de doce depois de um […]
26 de janeiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 26 de janeiro de 2026
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Alimentos que parecem saudáveis, mas sabotam seu emagrecimento

Muitas mulheres acreditam que estão se alimentando bem, mas mesmo assim não conseguem emagrecer. Em vários casos, o problema não é a quantidade de comida, e […]
19 de janeiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 19 de janeiro de 2026
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O segredo para mais energia, pele bonita e bom humor

O intestino é conhecido como “segundo cérebro”, influenciando diretamente seu metabolismo, humor, energia e aparência da pele. Quando ele está desequilibrado, você pode perceber: Como o […]
9 de janeiro de 2026
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Published by Antônia Bianchi on 9 de janeiro de 2026
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Nova Pirâmide Alimentar: veja o que mudou

A nova pirâmide alimentar foi atualizada e gerou muitas dúvidas entre pacientes e profissionais de saúde. Mas, apesar das mudanças visuais e conceituais, a mensagem principal […]
5 de janeiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 5 de janeiro de 2026
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Nutrição e Envelhecimento Saudável

Você sabia que a alimentação pode retardar o envelhecimento e aumentar a longevidade com qualidade de vida? Estudos recentes mostram que a nutrição é um dos […]
15 de dezembro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 15 de dezembro de 2025
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Bebidas Funcionais: Fake ou real?

O mercado de bebidas funcionais cresce a cada ano, prometendo benefícios como mais energia, foco, relaxamento e até melhora da imunidade. Mas será que essas bebidas […]
8 de dezembro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 8 de dezembro de 2025
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5 sinais de que sua tireoide está lenta (e como reativar naturalmente)

Você anda com sono o tempo todo, pele seca, queda de cabelo e dificuldade pra emagrecer mesmo comendo bem?Esses podem ser sinais de que sua tireoide […]
3 de dezembro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 3 de dezembro de 2025
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Endometriose: 3 alimentos que reduzem a sua dor

A endometriose é uma condição inflamatória complexa que afeta milhões de mulheres em idade fértil e pode causar dor pélvica, cólicas intensas, fadiga e alterações hormonais.Embora […]
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