Antônia Bianchi, Autor em Antônia Bianchi - Página 2 de 11
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9 de janeiro de 2026
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Published by Antônia Bianchi on 9 de janeiro de 2026
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Nova Pirâmide Alimentar: veja o que mudou

A nova pirâmide alimentar foi atualizada e gerou muitas dúvidas entre pacientes e profissionais de saúde. Mas, apesar das mudanças visuais e conceituais, a mensagem principal […]
5 de janeiro de 2026
Published by Antônia Bianchi on 5 de janeiro de 2026
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Nutrição e Envelhecimento Saudável

Você sabia que a alimentação pode retardar o envelhecimento e aumentar a longevidade com qualidade de vida? Estudos recentes mostram que a nutrição é um dos […]
15 de dezembro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 15 de dezembro de 2025
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Bebidas Funcionais: Fake ou real?

O mercado de bebidas funcionais cresce a cada ano, prometendo benefícios como mais energia, foco, relaxamento e até melhora da imunidade. Mas será que essas bebidas […]
8 de dezembro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 8 de dezembro de 2025
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5 sinais de que sua tireoide está lenta (e como reativar naturalmente)

Você anda com sono o tempo todo, pele seca, queda de cabelo e dificuldade pra emagrecer mesmo comendo bem?Esses podem ser sinais de que sua tireoide […]
3 de dezembro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 3 de dezembro de 2025
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Endometriose: 3 alimentos que reduzem a sua dor

A endometriose é uma condição inflamatória complexa que afeta milhões de mulheres em idade fértil e pode causar dor pélvica, cólicas intensas, fadiga e alterações hormonais.Embora […]
24 de novembro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 24 de novembro de 2025
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Corpo para sua vida: por que dietas rápidas não funcionam

Se você já tentou dietas relâmpago, provavelmente conhece o efeito ioiô e a frustração de não manter os resultados. O emagrecimento sustentável vai muito além de […]
17 de novembro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 17 de novembro de 2025
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Cansada o tempo todo? Como recuperar sua energia com alimentação

Cansada o tempo todo? Como recuperar sua energia com alimentação funcional Se você se sente exausta mesmo depois de uma boa noite de sono, com dificuldade […]
10 de novembro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 10 de novembro de 2025
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Mindful Eating: Pode ajudar a emagrecer?

O mindful eating é a prática de comer com atenção plena, percebendo sabores, texturas, aromas e sinais do corpo. Essa abordagem fortalece a relação com a […]
3 de novembro de 2025
Published by Antônia Bianchi on 3 de novembro de 2025
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Jejum Intermitente: Eficaz para a saúde?

O jejum intermitente deixou de ser apenas moda e passou a ser estudado como ferramenta eficaz para saúde, emagrecimento e longevidade. Ele consiste em alternar períodos […]
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