Antônia Bianchi, Autor em Antônia Bianchi - Página 4 de 11
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3 de agosto de 2025
Published by Antônia Bianchi on 3 de agosto de 2025
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Resistência à Insulina nas mulheres: Como tratar de forma natural

A resistência à insulina é uma condição que afeta milhões de mulheres em todo o mundo, muitas vezes sem que elas saibam o que está causando […]
20 de julho de 2025
Published by Antônia Bianchi on 20 de julho de 2025
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Dietas restritivas não: a nutrição comportamental no emagrecimento

Você já se pegou tentando diversas dietas e, em algum momento, acabou desistindo por não conseguir manter o ritmo ou por sentir que sua saúde estava […]
23 de junho de 2025
Published by Antônia Bianchi on 23 de junho de 2025
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Compulsão alimentar: como o jejum pode agravar sua compulsão

O jejum intermitente tem ganhado muita popularidade como método de emagrecimento, sendo utilizado por diversas pessoas para melhorar a saúde, controlar o peso e até mesmo […]
16 de junho de 2025
Published by Antônia Bianchi on 16 de junho de 2025
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Ciclo Menstrual e Alimentação: O Que Comer em Cada Fase?

O ciclo menstrual é muito mais do que apenas a menstruação em si. Ele envolve uma série de mudanças hormonais que afetam não só o corpo, […]
4 de junho de 2025
Published by Antônia Bianchi on 4 de junho de 2025
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Nutrição Funcional na TPM: O Que Comer Para Aliviar os Sintomas?

A tensão pré-menstrual (TPM) afeta grande parte das mulheres e pode trazer sintomas incômodos como irritabilidade, inchaço, dores de cabeça, cólicas e vontade excessiva de doces. […]
20 de maio de 2025
Published by Antônia Bianchi on 20 de maio de 2025
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Dieta Anti-inflamatória: O Que Comer para Reduzir Inflamação

Você já ouviu falar sobre inflamação crônica? Ela está por trás de várias condições de saúde, como dores articulares, fadiga excessiva, inchaço e resistência à insulina. […]
6 de maio de 2025
Published by Antônia Bianchi on 6 de maio de 2025
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Comer Intuitivo: A Chave para uma Relação Saudável com a Alimentação

O Que é o Comer Intuitivo? Você já se perguntou por que, apesar de seguir várias dietas e restrições alimentares, ainda se sente insatisfeito com sua […]
28 de abril de 2025
Published by Antônia Bianchi on 28 de abril de 2025
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Alimentos que Ajudam a Equilibrar os Hormônios Femininos

Os hormônios desempenham um papel essencial no funcionamento do nosso organismo. Eles controlam processos como metabolismo, sono, humor, fertilidade e até mesmo a saúde da pele […]
22 de abril de 2025
Published by Antônia Bianchi on 22 de abril de 2025
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Como Reduzir a Compulsão por Doces com a Alimentação Certa

A compulsão por doces é um problema comum e pode estar ligada a diversos fatores, como desajustes hormonais, déficit de nutrientes, hábitos alimentares inadequados e aspectos […]
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